لو مريض سكر

لو مريض سكر… فيه فحص بسيط جدًا في البيت لازم تعمله كل يوم، وممكن يحميك من مضاعفات

الفحص ده مش محتاج جهاز…

ومش محتاج معمل…

محتاج منك بس دقيقة تبص فيها كويس على رجليك.

ليه الدقيقة دي مهمة؟

لأن السكر مع الوقت ممكن يأثر على أعصاب القدمين، وده اللي بنسميه اعتلال الأعصاب السكري

والغريب إن المشكلة مش لازم تبدأ بألم…

نسبة كبيرة من حالات اعتلال الأعصاب الطرفية السكري ممكن تكون من غير أعراض واضحة.

تخيّل إن الألم زي جرس إنذار

لو دست على حاجة جرحتك، الجرس يرن ويقولك: «خلي بالك، فيه مشكلة».

لكن لما الأعصاب تتأثر بالسكر، جرس الإنذار ده ممكن صوته يوطي… أو ما يرنّش أصلًا.

يعني ممكن يبقى فيه جرح، فقاعة، حرق أو التهاب صغير في رجلك وإنت مش حاسس بيه، ومع ضعف الإحساس وأحيانًا ضعف الدورة الدموية، المشكلة الصغيرة ممكن تكبر لو ما اتلحقتش بدري.

وعشان كده اعمل فحص الدقيقة كل يوم:

بص على باطن القدم، الكعب، الجوانب وبين الأصابع، ودور على أي جرح، فقاعة، احمرار، تورم، تشقق، قرحة أو تغيير جديد في الجلد أو الأظافر. ولو صعب تشوف باطن رجلك، استخدم مراية أو خلي حد من أهلك يساعدك. الفحص اليومي للقدم موصى به للمساعدة في اكتشاف المشاكل بدري.

وخلي بالك لو بدأت تحس بـ:

تنميل، وخز، حرقان، ألم زي الكهرباء، ضعف أو عدم اتزان، أو إن إحساسك بالسخونة والبرودة بقى أقل. دي أعراض ممكن تحصل مع اعتلال الأعصاب وتستحق التقييم الطبي.

وافتكر إن حماية القدم مش بالفحص بس: ضبط السكر قدر الإمكان حسب الخطة العلاجية، عدم التدخين، لبس حذاء مناسب، وعدم المشي حافي خطوات مهمة جدًا. والـADA بتوصي كمان بفحص شامل للقدم على الأقل مرة سنويًا، وبمعدل أكتر عند الأشخاص الأكثر عرضة للمضاعفات.

لو لقيت جرح أو قرحة، احمرار أو تورم غير مفسَّر، سخونة واضحة في القدم، أو جرح مش بيلتئم… ما تستناش عليه واطلب تقييمًا طبيًا سريعًا.

نصيحتي ليك

لو عندك سكر، ما تستناش رجلك توجعك علشان تهتم بيها… لأن أحيانًا  الحقيقية إن رجلك اتأذت وإنت ما حسّتش.

خلي الدقيقة اللي بتفحص فيها رجلك كل يوم عادة ثابتة… حاجة صغيرة، لكن ممكن تمنع  كبيرة.

#خلي_بالك

#دكتور_شريف_حسين

#استشاري_القلب_والقسطرة

#السكري #مرض_السكري #اعتلال_الأعصاب_السكري #القدم_السكري #تنميل_القدمين #مضاعفات_السكري #صحة_القدم #التوعية_الصحية