الدوار أو الدوخة المزمنة قد تكون بسبب نقــ.ــص هذا الفيتامين ⛔️التفاصيل في اول تعليق

الدوار أو الدوخة المزمنة قد تكون مرتبطة بنقص هذا الفيتامين.. تعرف على العلامات والأسباب

الشعور بالدوخة أو الدوار من الأعراض الشائعة التي قد يعاني منها كثير من الأشخاص، وقد تكون بسيطة ومؤقتة، لكنها في بعض الحالات تستمر لفترة طويلة وتؤثر في النشاط اليومي والتركيز والحركة.

ومن الأسباب التي يمكن أن ترتبط بالدوخة نقص فيتامين ب12، خصوصًا عندما يكون النقص شديدًا أو مستمرًا، إذ يلعب هذا الفيتامين دورًا مهمًا في تكوين خلايا الدم والحفاظ على صحة الجهاز العصبي.

كيف يمكن أن يرتبط نقص ب12 بالدوخة؟

عندما يكون هناك نقص واضح في فيتامين ب12، قد يتطور فقر الدم لدى بعض الأشخاص، مما قد يؤدي إلى التعب والضعف والشعور بالدوخة، خصوصًا عند بذل مجهود.

كما أن نقص ب12 لفترة طويلة قد يؤثر في الجهاز العصبي، وقد تظهر أعراض مثل التنميل والوخز في اليدين أو القدمين، واضطرابات التوازن لدى بعض الأشخاص.

لكن هذا لا يعني أن كل شخص يشعر بالدوخة يعاني من نقص فيتامين ب12.

أعراض أخرى قد تشير إلى نقص ب12

يمكن أن تشمل الأعراض:

– التعب والإرهاق.

– شحوب البشرة.

– ضعف التركيز.

– تنميل أو وخز في الأطراف.

– اضطراب التوازن في بعض الحالات.

– ضعف العضلات.

– التهاب أو ألم في اللسان.

– ضيق النفس أو خفقان القلب إذا تسبب النقص في فقر الدم.

وقد تتطور بعض الأعراض تدريجيًا، لذلك قد لا يربط الشخص بينها وبين نقص الفيتامين.

من الأكثر عرضة لنقص ب12؟

قد يزداد احتمال النقص لدى الأشخاص الذين لا يحصلون على مصادر كافية من ب12 في الغذاء، وخاصة من يتبعون نظامًا نباتيًا صارمًا، وكذلك لدى بعض الأشخاص الذين لديهم مشكلات في امتصاص الفيتامين من الجهاز الهضمي.

كما يمكن أن يرتبط النقص ببعض الأمراض أو الأدوية، ولذلك فإن اكتشاف السبب مهم حتى لا تتكرر المشكلة.

هل تناول فيتامين ب12 يعالج الدوخة؟

ليس بالضرورة. إذا أثبتت التحاليل وجود نقص في ب12، فإن علاج النقص قد يساعد على تحسين الأعراض المرتبطة به، لكن الدوخة لها أسباب كثيرة أخرى، مثل انخفاض ضغط الدم، الجفاف، مشكلات الأذن الداخلية، انخفاض سكر الدم، بعض الأدوية، فقر الدم لأسباب أخرى، أو اضطرابات مختلفة.

لذلك لا يُنصح بتناول جرعات عالية من المكملات لمجرد الشعور بالدوخة دون معرفة السبب.

متى تحتاج الدوخة إلى تقييم سريع؟

إذا ظهرت الدوخة فجأة وبشكل شديد، أو رافقها ضعف أو خدر في أحد جانبي الجسم، صعوبة في الكلام، اضطراب مفاجئ في الرؤية، فقدان شديد للتوازن، ألم في الصدر أو إغماء، فيجب طلب الرعاية الطبية العاجلة.

الخلاصة

نقص فيتامين ب12 أحد الأسباب المحتملة لبعض حالات الدوخة، لكنه ليس السبب الوحيد. وإذا كانت الدوخة متكررة أو مستمرة، فمن الأفضل تقييم السبب بدل الاعتماد على مكمل غذائي بشكل عشوائي. وقد يطلب الطبيب تحليل فيتامين ب12 وصورة الدم وفحوصات أخرى حسب الأعراض.

المعلومة الأهم: علاج السبب الصحيح هو الطريق الأفضل للتخلص من الدوخة، وليس مجرد تناول فيتامين دون تشخيص.