7 معجزات تحدث لجسمك عند شرب منقوع اللبان على الريق..عرض المزيد
.
7 فوائد محتملة لشرب منقوع اللبان على الريق.. ماذا يحدث للجسم؟
يُستخدم اللبان الذكر منذ قرون في الطب الشعبي، ويحضّر بعض الناس منقوعه بنقع قطع صغيرة منه في الماء لفترة من الوقت ثم شرب الماء. وانتشرت مؤخرًا منشورات تتحدث عن فوائد كثيرة لشرب منقوع اللبان على الريق، لكن من المهم التفريق بين الاستخدام التقليدي وما ثبت علميًا.
1. قد يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة
يحتوي اللبان على مركبات نباتية نشطة، وقد تمتلك بعض هذه المركبات خصائص مضادة للأكسدة. ومضادات الأكسدة تساعد الجسم على مواجهة الإجهاد التأكسدي، لكنها لا تعني أن شرب المنقوع يمنع جميع الأمراض.
2. قد يساعد على تهدئة بعض اضطرابات الهضم
يُستخدم اللبان تقليديًا في بعض الثقافات لدعم الجهاز الهضمي. وهناك اهتمام علمي بمركبات اللبان وتأثيراتها المحتملة على الالتهاب، لكن الأدلة على شرب منقوع اللبان تحديدًا ما تزال محدودة.
3. قد تكون له خصائص مضادة للالتهاب
تُدرس أحماض البوزويليك الموجودة في اللبان بسبب تأثيراتها المحتملة على مسارات الالتهاب. وقد دُرست مستخلصات اللبان في بعض الحالات الالتهابية، لكن نتائج الدراسات لا تعني أن منقوع اللبان علاج للالتهابات أو أنه يغني عن الأدوية الموصوفة.
4. قد يكون مشروبًا بديلًا عن المشروبات المحلاة
إذا استُخدم منقوع اللبان دون إضافة السكر، فقد يكون خيارًا منخفض السعرات مقارنة بالمشروبات الغازية والعصائر المحلاة. والفائدة هنا مرتبطة باستبدال المشروبات السكرية بمشروب غير محلى، وليس بوجود تأثير سحري للمنقوع.
5. قد يساعد على زيادة تناول السوائل
شرب الماء في الصباح يساهم في ترطيب الجسم بعد ساعات النوم. وإذا كان منقوع اللبان يشجع الشخص على شرب كمية مناسبة من الماء، فقد يكون ذلك جزءًا من روتين صحي، بشرط عدم الإفراط فيه.
6. قد يثير اهتمام الباحثين في مجال المفاصل
توجد دراسات على مستخلصات اللبان، خصوصًا مستخلصات غنية بأحماض البوزويليك، في سياق آلام والتهابات المفاصل. لكن هذه الدراسات لا تثبت أن كوبًا من منقوع اللبان على الريق يعالج خشونة المفاصل أو آلام الظهر أو الغضاريف.
7. قد يكون جزءًا من روتين صباحي صحي
لا توجد ضرورة طبية لشرب اللبان على الريق تحديدًا. الأهم هو اتباع نظام غذائي متوازن، والحصول على نوم كافٍ، والنشاط البدني، وشرب الماء، ومراجعة الطبيب عند وجود أعراض مستمرة.
هل يشرب منقوع اللبان يوميًا؟
لا توجد جرعة موحدة أو طريقة مثبتة علميًا تجعل شرب منقوع اللبان يوميًا مناسبًا للجميع. كما أن المنتجات تختلف في نوع اللبان وتركيزه وطريقة تحضيرها.
وقد يسبب اللبان لدى بعض الأشخاص اضطرابات في الجهاز الهضمي أو تهيجًا، كما ينبغي الحذر لدى من يتناولون أدوية بانتظام أو لديهم أمراض مزمنة.
الخلاصة
منقوع اللبان مشروب تقليدي يحظى باهتمام بسبب المركبات النباتية الموجودة في اللبان، لكن وصفه بأنه «معجزة» أو علاج لأمراض متعددة مبالغة لا تدعمها الأدلة المتوفرة. يمكن تناوله باعتدال إذا كان مناسبًا للشخص، مع عدم استخدامه بدل العلاج الطبي الموصوف.
والأهم: الفائدة الصحية الحقيقية تأتي من نمط الحياة المتكامل، وليس من مشروب واحد على الريق.
