.
تنتشر على مواقع التواصل الاجتماعي منشورات تزعم أن «يبدأ من القدمين»، وأن مشروبًا معينًا قادر على تحويل القدمين المتورمتين والمؤلمتين إلى قدمين سليمتين خلال 12 ساعة. لكن هذه الفكرة ليست حقيقة طبية مثبتة.
تورم القدمين والكاحلين، خصوصًا لدى كبار السن، قد يحدث نتيجة الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، أو احتباس السوائل، أو بعض الأدوية، أو مشكلات في الأوردة. وفي بعض الحالات قد يرتبط بأمراض أكثر أهمية مثل القلب أو الكلى أو الكبد، لذلك لا ينبغي التعامل معه بوصفة منزلية واحدة للجميع.
لماذا تتورم القدمين؟
من الأسباب الشائعة لتورم القدمين:
– الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
– ضعف الدورة الوريدية ودوالي الساقين.
– تناول كميات كبيرة من الملح.
– بعض الأدوية، ومنها بعض أدوية ضغط الدم.
– إصابات أو التهابات في القدم أو الساق.
– مشكلات القلب أو الكلى أو الكبد.
– وجود جلطة في أحد الأوردة، خصوصًا إذا كان التورم مفاجئًا وفي ساق واحدة.
هل يوجد مشروب يزيل التورم خلال 12 ساعة؟
لا توجد أدلة موثوقة تثبت أن مشروبًا معينًا يستطيع علاج جميع أسباب تورم القدمين خلال 12 ساعة.
قد يساعد تقليل الملح، وشرب كمية مناسبة من السوائل بحسب حالة الشخص، والحركة الخفيفة ورفع الساقين عند الجلوس في بعض حالات احتباس السوائل البسيطة، لكن العلاج يعتمد على السبب الأساسي.
ولا ينبغي لكبار السن، خصوصًا من لديهم أمراض القلب أو الكلى، زيادة شرب السوائل أو استخدام الأعشاب المدرة للبول من تلقاء أنفسهم.
متى يصبح تورم القدمين علامة تستدعي الانتباه؟
إذا ظهر التورم فجأة، أو كان شديدًا، أو ترافق مع ألم واحمرار وسخونة في ساق واحدة، فيجب طلب التقييم الطبي؛ لأن هذه الأعراض قد تحدث مع جلطة وريدية.
أما إذا ترافق تورم الساقين مع ضيق في التنفس، ألم في الصدر، صعوبة مفاجئة في التنفس أو إغماء، فهذه حالة طارئة وتحتاج إلى طلب المساعدة الطبية فورًا.
الخلاصة
تورم القدمين عند كبار السن ليس دليلًا على أن «الموت يبدأ من القدمين»، ولا توجد وصفة سحرية مضمونة لعلاجه خلال 12 ساعة. الأفضل هو معرفة سبب التورم أولًا، لأن علاج السبب هو الطريق الصحيح لتخفيف المشكلة وحماية صحة الشخص.
يمكنك كتابة «OK» في التعليقات إذا أردت مشاركة المقال مع من قد يستفيد منه، لكن لا تستبدل النصيحة الطبية بوصفة منزلية عند وجود تورم شديد أو مفاجئ.
